Dlaczego sportowcy interesują się burakiem?
Burak to znacznie więcej niż charakterystyczny smak i intensywny, czerwony kolor.
Jednym z powodów zainteresowania burakiem w kontekście aktywności fizycznej jest naturalna obecność azotanów (NO₃⁻).
W organizmie azotany mogą uczestniczyć w szlaku prowadzącym do powstawania tlenku azotu (NO) – związku biorącego udział m.in. w regulacji funkcjonowania naczyń krwionośnych.
To właśnie dlatego burak i produkty na jego bazie stały się przedmiotem wielu badań dotyczących żywienia osób aktywnych fizycznie.
Warto jednak pamiętać o jednej rzeczy: Zdrowy Burak Classic jest produktem spożywczym, a nie magicznym „przedtreningowym boosterem”. Powinien być traktowany jako element odpowiednio zbilansowanej diety.
Przed treningiem – burak w wygodniejszej formie
Wyobraź sobie poranek.
Za godzinę lub dwie wychodzisz pobiegać, jedziesz na rower albo wybierasz się na trening.
Gotowanie buraków?
Wyciskanie soku?
Mycie sokowirówki?
Niekoniecznie.
I właśnie tutaj pojawia się jedna z największych zalet Zdrowego Buraka Classic – wygoda.
Sproszkowaną formę produktu możesz łatwo dodać do koktajlu, smoothie, jogurtu albo przygotować jako napój.
Nie potrzebujesz blendera pełnego buraków ani kolejnej butelki soku w lodówce.
Porcja Zdrowego Buraka Classic + woda lub ulubiony koktajl i gotowe.
Po treningu zaczyna się kolejny etap
Koniec treningu nie oznacza końca pracy organizmu.
Po wysiłku przychodzi czas na odpoczynek, uzupełnienie płynów i dostarczenie składników odżywczych w ramach kolejnych posiłków.
Dlatego zamiast patrzeć na pojedynczy „produkt regeneracyjny”, warto pomyśleć o całym posiłku potreningowym.
Zdrowy Burak Classic może być jednym z jego elementów.
Pomysł na koktajl po treningu
Spróbuj połączyć:
- porcję Zdrowego Buraka Classic zgodnie ze sposobem użycia,
- banana,
- garść borówek lub jagód,
- jogurt naturalny albo skyr,
- mleko lub napój roślinny,
- łyżkę masła orzechowego,
- kilka kostek lodu.
Zmiksuj wszystko na gładki koktajl.
W ten sposób Zdrowy Burak Classic staje się jednym ze składników pełniejszego posiłku, a nie produktem, wokół którego musisz budować całą dietę.
Burak + aronia – duet o intensywnym charakterze
W Zdrowym Buraku Classic burak występuje razem z aronią.
To połączenie ma znaczenie nie tylko dla składu produktu, ale również dla jego charakterystycznego smaku i intensywnego koloru.
Aronia świetnie komponuje się z owocami jagodowymi, bananem, wiśnią czy kakao. Dzięki temu produkt możesz wykorzystać na wiele różnych sposobów i nie musisz codziennie pić tego samego napoju.
Jednego dnia możesz przygotować prosty napój, drugiego dodać porcję do smoothie, a kolejnego wykorzystać ją w jogurcie.
Nie tylko dla zawodowców
Kiedy mówimy „sportowiec”, łatwo wyobrazić sobie maratończyka, zawodnika triathlonu albo osobę trenującą sześć razy w tygodniu.
Ale aktywność fizyczna ma znacznie więcej twarzy.
Zdrowy Burak Classic może znaleźć swoje miejsce w diecie osoby, która:
- biega kilka razy w tygodniu,
- trenuje na siłowni,
- jeździ na rowerze,
- uprawia sporty zespołowe,
- chodzi po górach,
- regularnie pływa,
- albo po prostu prowadzi aktywny tryb życia.
Nie musisz przygotowywać się do zawodów, żeby zacząć zwracać większą uwagę na to, co jesz przed i po aktywności fizycznej.
Najważniejsza jest regularność
Jeden koktajl nie zastąpi dobrze skomponowanej diety.
Tak samo jak jeden trening nie zbuduje formy.
Efekty aktywnego stylu życia powstają przede wszystkim dzięki regularności – treningom, odpowiedniemu żywieniu, nawodnieniu, regeneracji i odpoczynkowi.
Dlatego Zdrowy Burak Classic stworzyliśmy w formie, którą łatwo włączyć do codziennego rytmu.
Bez obierania.
Bez gotowania.
Bez wyciskania.
Otwierasz. Dodajesz. Mieszasz. I wracasz do działania. 🌱
3 sposoby na Zdrowego Buraka w aktywnym dniu
🥤 Przed treningiem
Dodaj porcję do smoothie z bananem i owocami.
🏋️ Po treningu
Połącz go z koktajlem zawierającym źródło białka i węglowodanów.
🌱 W dzień regeneracyjny
Dodaj do jogurtu, owsianki, smoothie albo przygotuj jako prosty napój.
Bo w diecie osoby aktywnej nie chodzi wyłącznie o to, co jesz w dni treningowe. Liczy się całokształt codziennego sposobu odżywiania.
Zdrowy Burak Classic – prosty sposób na buraka w aktywnym stylu życia
Sport uczy jednej rzeczy szczególnie dobrze – największą różnicę robi konsekwencja.
Dlatego zamiast szukać kolejnego skomplikowanego rozwiązania, warto zacząć od prostych nawyków.
Zdrowy Burak Classic łączy liofilizowanego buraka i aronię w wygodnej, sproszkowanej formie, którą możesz zabrać ze sobą i łatwo wykorzystać jako element codziennej diety.
Ty zajmij się treningiem. My sprawiliśmy, żeby burak był prostszy. 🌱
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google